Conform sondajelor de opinie, cancerul reprezinta cea mai presanta si frecventa temera a adultilor. Acest lucru nu este de mirare dat fiind numarul tot mai mare de cazuri de cancer descoperite in ultimul timp si varsta tot mai scazuta la care aceasta boala apare.
Vestea buna este ca Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor au facut o multime de cercetari in domeniul cancerului, ajungand la cateva concluzii cu referire la modul in care putem preveni aparitia tumorilor in organismul uman.
In randurile de mai jos vom expune o lista cu lucruri pe care le poti face azi pentru a creste sansele de a trai o viata fara cancer in viitor. Cele mai multe dintre ele implica stilul de viata.
Detectarea din timp a problemei
Multe tipuri de cancer pot fi prevenite daca sunt depistate si eliminate devreme semnele timpurii de formare a cancerului. De exemplu, in colul uterin, leziunile se formeaza inainte ca celulele canceroase sa inceapa sa creasca si sa se raspandeasca. Daca aceste leziuni sunt descoperite si tratate inainte ca celulele canceroase sa prinda radacini, cancerul poate fi evitat.
Detectarile din timp se realizeaza doar prin controalele regulate la medic si prin utilizarea procedurilor de screening pentru toate formele de cancer pentru care prezinti un risc mai mare.
Unele vaccinuri
Vaccinurile pot, de asemenea, sa ajute la prevenirea cancerului, asa ca daca un medic iti sugereaza sa faci un anumit vaccin, cu siguranta ar trebui sa urmezi acest sfat. Vaccinurile HPV si cele impotriva hepatitei B sunt deosebit de importante, deoarece s-au dovedit extrem de utile pentru prevenirea cancerului de col uterin si de ficat.
Stoparea fumatului
Nu este un secret faptul ca tigarile cresc drastic sansele de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Este esential sa nu fumezi daca esti preocupat de sanatatea ta si de sanatatea celor din jurul tau. Daca esti fumator si simti ca nu poti renunta la acest viciu, iti recomandam sa inlocuiesci tigara traditionala cu tigara electronica, deoarece aceasta nu contine substantele cancerigene care se gasesc, de regula, in tigara din tutun.
Evitarea alcoolului
Consumul excesiv de bauturi alcoolice creste riscul de cancer. Un pahar de vin la sfarsitul zilei nu iti va face rau, din contra, este chiar benefic pentru sanatatea ta, dar un stil de viata sanatos ar trebui sa fie privat de excesul de alcool, despre care se stie ca poate creste riscul de aparitie a tumorilor cancerigene in zona ficatului, esofagului, stomacului, etc.
Protejarea pielii
Daca iti mentii culoarea naturala a pielii evitand statul excesiv la soare, faci un pas inainte spre evitarea cancerului. Radiatiile ultraviolete ale soarelui reprezinta una dintre principalele cauze ale cancerului de piele.
