Pana acum cativa ani, ceasurile inteligente erau vazute ca un produs de nisa. Dar acestea sunt in mod constant dezvoltate si intre timp tot mai multi utilizatori recunosc avantajele aduse.
La urma urmei, ceasurile sport pot fi proiectate individual si, pe langa functiile de fitness si sanatate, au si caracteristici practice. In articolul urmator iti sunt prezentate avantajele unui ceas inteligent, pentru a gasi raspuns la intrebarea: merita un ceas inteligent da sau nu?
Cui i se potriveste un ceas inteligent?
Ceasurile inteligente ofera multe functii pentru fitness, sanatate, activitati in aer liber si viata zilnica. Totusi, la intrebare se poate raspunde desigur numai individual. In continuare, vei regasi avantajele ceasurilor inteligente si pentru care o achizitie are sens.
- Ramai in forma si activ cu ceasul inteligent
Un ceas inteligent te poate motiva sa faci mai mult sport si sa integrezi exercitii suplimentare in viata de zi cu zi. La urma urmei, ceasurile precum un smartWatch Garmin VENU 2 ofera o varietate de antrenamente, care sunt adesea completate de un antrenor virtual de antrenament. Ceasul inteligent inregistreaza unitatile sportive si le analizeaza pentru a adapta individual planul de antrenament.
Nu se masoara doar durata antrenamentului, ci si ritmul cardiac, consumul de calorii si numarul de repetari. Utilizarea GPS-ului, drumetii sau tururi de jogging pot fi planificate bine si pot fi, de asemenea, excelent evaluate ulterior. In functie de sport, exista si alti parametri care sunt inregistrati.
De exemplu, iti controlezi propriul ritm de alergare si, de asemenea, analizezi tiparul de miscare. In acest fel iti poti imbunatati continuu propriul stil de rulare.
Chiar si exercitiul zilnic poate fi crescut cu un ceas inteligent. Un contor de pasi este integrat in multe ceasuri sportive, iar unele ceasuri inteligente ofera, de asemenea, un memento de miscare: in fiecare ora ti se cere sa te ridici scurt cand stai la birou. Obiectivele zilnice si saptamanale individuale pot fi stabilite atat pentru antrenament, cat si pentru miscarea de zi cu zi.
- Sporeste-ti propria bunastare cu ceasul inteligent
Ceasurile inteligente actuale ofera, de asemenea, posibilitatea de a urmari datele de sanatate. Chiar daca aceste date sunt utilizate numai pentru controlul propriu al sanatatii si ar trebui sa continui sa contactezi personalul medical daca te simti rau, ceasul iti poate fi de mare ajutor.
O masurare integrata a oxigenului (valoarea SpO2) poate monitoriza performanta in timpul sesiunilor de antrenament deosebit de dificile, astfel incat sa iti poti adapta antrenamentul si, astfel, sa previi muschii durerosi a doua zi. Exista, de asemenea, senzori care masoara daca ai prea mult stres zilnic si ar trebui sa faci o sesiune de yoga.
Pentru relaxare, unele ceasuri inteligente ofera exercitii de respiratie integrate, care pot reduce imediat nivelul de stres. Multe ceasuri sport urmaresc, de asemenea, date despre propriul comportament de somn. Nu numai durata somnului, ci si masurarea diferitelor faze ale somnului sunt inregistrate si evaluate. Cu acest protocol, poti imbunatati in mod eficient calitatea somnului.
- Treci mai usor prin viata de zi cu zi cu ceasul inteligent
Pe langa numeroasele functii de fitness si sanatate, multe ceasuri inteligente ofera, de asemenea, functii pentru a ramane la curent in viata de zi cu zi si pentru a comunica mai usor. Diverse aplicatii precum calendarul, e-mailul si vremea pot fi gasite pe ceasurile inteligente, dintre care majoritatea sunt preinstalate sau pot fi descarcate.
In plus, este posibil sa conectezi ceasul inteligent la telefonul mobil astfel incat sa poti citi si sa raspunzi la notificarile de pe WhatsApp sau Instagram direct pe ceas. De asemenea, poti accepta apeluri direct prin smartwatch, iar redarea muzicii poate fi controlata si prin ceas.
Exista un NFC in multe ceasuri inteligente- mai exact, un chip instalat astfel incat plata contactless prin ceas este posibila in supermarketuri, magazine si restaurante.
